Авторский метод «Управление стрессом»

С помощью коучинга «управление стрессом» Вы научитесь методам преобразования стресса. Отношения коучинга создают зону, где Вы можете обратить внимание на то, как Ваш стресс появляется, что происходит с Вами, какую функцию он несет и как можно по-другому. Вы научитесь определять стрессоры и Вашу реакцию на них, сформируете индивидуальные методы управления стрессом.

Коучинг «Управление стрессом» поможет вам:

• Определить источники стресса
• Снизить стрессовые ситуации
• Понять Вашу индивидуальную реакцию на внешние раздражители
• Создать индивидуальные методы управления стрессом
• Создать спокойствие
• Повысить уровень здоровья
• Уравновесить индивидуальный эмоциональны фон
• Освободить энергию мотивации
• Жить без стресса

Часть процесса коучинга «управление стрессом» поможет вам определить, как запускается Ваш стресс. Как и какие изменения Вы могли бы внести в свою жизнь, чтобы снизить уровень стресса, который негативно влияет на Вашу карьеру, здоровье, семью и другие сферы жизни.

Когда Вы перегружены стрессом, бывает трудно понять, как это исправить и что можно изменить. Stress Coaching помогает найти ответы. Вы получите конкретные действия, которые необходимо предпринять для управления своим стрессом. Коуч обладает авторскими методиками работы с высоким уровнем стресса.

С помощью коучинга «управления стрессом» можно изменить:

1. Ваш перегруженный график
2. Негативные мысли, которые запускаю резкие эмоциональные реакции
3. Напряжение, тревогу, беспокойство
4. Здоровье
5. Создать свою жизнь, как личный выбор

Что Вы получите:

1. Желаемый уровень спокойствия
2. Индивидуальные методы управления стрессом
3. Повышение уровня мотивации: вдохновение
4. Улучшение отношений
5. Улучшение здоровья

Стрессу подвержен каждый человек, вы можете предпринять шаги к более счастливой жизни. Коучинг открывает новые возможности для Вас, чтобы создавать жизнь своей мечты. Коучинг позволяет научиться думать о себе по-новому. Шаг за шагом вы создадите спокойствие, которое питает ваш разум и тело.

Коуч Тимофеева Оксана — Executive, Business  &  Stress coach. Сертифицированный персональный и командный коуч международного уровня. Член Международной Федерации коучинга (ICF). Руководитель Expert Center «Центр развития личности и бизнеса». МВА. Член Международного коуч-сообщества ICC. Бизнес-тренер. Автор уникальных групповых и индивидуальных методик по диагностике, профилактике и работе с профессиональным /эмоциональным выгоранием. Финалист первого Всероссийского конкурса тренеров и коучей «The BEST in T&D» – «Лучший Бизнес-Коуч 2016». Бизнес-психолог. Психотерапевт. Коуч-супервизор. Преподаватель Высшей Школы Бизнеса Государственного Университета Управления – МВА. Автор цикла публикаций.

Запись на сессию-консультацию и за  более подробной информацией обращайтесь по телефону

 +7 (926) 359-58-85   

и/или воспользуйтесь формой

Заявка на консультацию